Помощь женщинам, подвергающимся насилию (психологическому, физическому, сексуальному)

Вас когда-нибудь били? Родители, мужчина?

Никто не хочет об этом лишний раз вспоминать, даже если это произошло только вчера.
И обычные последствия пережитого насилия -
👓 попытка забыть,
👓 отгородиться внутренне,
👓 "перестать думать об этом",
👓 "жить дальше",
👓 а порой даже - оправдать насилие, найти ему легальное место в жизни.

Но даже если это было много лет назад, боль не утихает.
Ее можно время от времени не замечать, но она разъедает изнутри, даже если порой не ясно - что именно болит....

🔎 О насилии можно и нужно говорить.
🔎 От последствий насилия можно и нужно исцеляться.

И сейчас у вас есть возможность сделать первый шаг в этом направлении - акция одного из психологов нашего сайта, Лолы Макаровой, рассчитанная специально на женщин - жертв насилия.

Вы сможете наконец сказать о пережитом в безопасном пространстве. Вы сможете получить поддержку. Вас никто не осудит, какой бы вы ни были в те моменты и как бы себя ни вели. И вы сможете начать движение в сторону состояния, в котором у вас хватит сил сказать миру "со мной так нельзя!" и следовать этому.

💻 https://PsyHelp24.org/nasilie/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #ресурсы #ресурсноесостояние #силы #гденайтисилы #насилие #бьет
https://psyhelp24.org/nasilie/

Борьба с прокрастинацией или «как сделать своего врага своим другом»

Борьба с прокрастинацией...

Казалось бы, заставить себя что-то делать можно только суровой дисциплиной. Что большинство и считает обычным способом выхода из прокрастинации - "надо просто себя посильнее заставлять".

Как показывает практика - это не работает, как, впрочем, не работает и другая крайность - не заставлять себя вообще.

Прокрастинация - явление непростое, и обращаться с ним придется тонко и ловко. Как именно - об этом вы можете прочесть во второй части статьи о прокрастинации психолога Ольги Акимовой.

💻 https://PsyHelp24.org/borba-s-prokrastinatsiej/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #прокрастинатор #прокрастинация #откладываюдела
 https://psyhelp24.org/borba-s-prokrastinatsiej/

Причины прокрастинации или «Я – прокрастинатор»!

Слово "прокрастинация" известно уже даже ленивым!
Но обычно дальше слова не идет: типичный прокрастинатор может
🌼 знать кучу умных слов,
🌼 прочесть массу книг,
🌼 придумать грамотные объяснения своему бездействию и откладыванию нужных дел...
И продолжать прокрастинировать.

В статье психолога Ольги Акимовой речь пойдет о реальных причинах прокрастинации и механизмах их работы.

И если вам хотелось бы действительно начать что-то делать со своей прокрастинацией - эта статья для вас. Вы наверняка узнаете себя в описании одной из причин и получите ключ к выходу из этой изматывающей ситуации.

💻 https://PsyHelp24.org/prichiny-prokrastinatsii/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #прокрастинатор #прокрастинация #откладываюдела
https://psyhelp24.org/prichiny-prokrastinatsii/

Как избавиться от стыда самостоятельно?

Мы редко замечаем, что если нам стыдно, то в этот момент мы... идем против себя войной.

Мы порой не замечаем, как на самом деле плохо мы относимся к себе сами, как мало и редко встаем на свою сторону в подобных ситуациях.

🌼 Хотите избавиться от постоянного чувства стыда?

🌼 Научитесь отслеживать, осознавать - как именно вы нападаете на себя.

А поможет вам в этом новая статья психолога Лолы Макаровой, четвертая часть цикла о стыде:

💻 https://PsyHelp24.org/kak-izbavitsya-ot-styda/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #стыд #стыдно #мнестыдно #избавитьсяотстыда https://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-styda/

Как пережить усталость — практический курс

Казалось бы, устал? - отдохни! Все просто.

Но многим из вас знакомо состояние, когда усталость приходит слишком часто, становится хронической, а жизнь начинает напоминать день сурка. И при этом вы не можете просто взять и бросить работу, домашние дела, детей и т.д. Да и время на отдых у вас, в принципе, имеется. Но его катастрофически не хватает.

✅ Как справиться с затяжной усталостью?
✅ Как вылезти из серого болота и снова наполнить себя энергией?
✅ Как найти ресурсы на изменения тогда, когда кажется, что ни на что нет сил?

Психолог Ольга Юканова подготовила для вас интерактивный курс, с помощью которого вы сможете наконец преодолеть затяжную усталость.

В нем очень немало конкретных методик, которыми вы сможете воспользоваться сразу же по прочтении, в рамках курса будет также работать группа поддержки, где вы сможете в приватной обстановке задать психологу свои вопросы и получить рекомендации по вашей конкретной ситуации.

Первые пять 5 писем - бесплатно!

Хотите узнать подробности?
💻 https://PsyHelp24.org/kak-perezhit-ustalost/

#бесплатно #psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #усталость #яустала #хроническаяусталость https://psyhelp24.org/kak-perezhit-ustalost/

Лучшая мама: откуда и для чего в женщине стремление стать идеальной матерью

Нередко женщина, родив ребенка, старается стать идеальной, самой лучшей мамой.

Быть хорошей матерью своему ребенку - нормальное желание, но в современном мире приходится задуматься:
🌼 а какую мать считать хорошей?
🌼 И откуда взялись те идеалы, которые мы порой встречаем в соцсетях, на ТВ, в различных статьях, среди знакомых и родственников?

Нередко, пытаясь следовать этим идеалам, женщина вдруг понимает: она не справляется.
Что тогда?
Она - плохая мать?

Психолог Ольга Позняк в своей статье поможет вам ответить на эти вопросы и самим определить - где именно ваши параметры достаточно хорошей мамы и как помочь самой себе их найти:
💻 https://PsyHelp24.org/luchshaya-mama/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #жизнь #мама #ямама #лучшаямама #идеальнаямама https://psyhelp24.org/luchshaya-mama/

Как избавиться от любви: способы избавления от любви

Любовь порой воспринимается как мучительное чувство.

Например, когда любовь не находит взаимности в другом, или когда отношения очень тяжелы из-за разногласий, тогда и возникает желание избавиться от любви, перестать любить.

У многих бытует такое убеждение - от любви можно избавиться.

🌼 Но действительно ли можно взять и перестать любить?

🌼 Какие на эту тему существуют мифы, как стоит к ним относиться и можно ли в действительности избавиться от любви, а так же, стоит ли - об этом вы и узнаете из новой статьи психолога Александра Зиненко:

💻 https://PsyHelp24.org/kak-izbavitsya-ot-lubvi/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог#психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп#саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype#консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог#психология #любовь #неразделеннаялюбовь #избавитьсяотлюбви#безответнаялюбовь https://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-lubvi/