Очень часто партнеры, живущие вместе достаточно долго, утрачивают сексуальный интерес друг к другу. Многим кажется, что это - неизбежно и непреодолимо. Однако, есть довольно простые способы уменьшить сексуальную скуку, и самое важное в них - изменение отношения к сексу. В чем оно заключается - и рассказывает эта статья:
http://psyhelp24.ru/raznoobrazit-seks-v-brake
...
Если говорить о чисто биологической природе такого явления, то выходит следующее. Сексуальное влечение выдается природой как аванс, который служит только одной цели – продолжению рода. А двух-трех лет вполне достаточно для того, чтобы зачать, и даже родить ребенка. И на этом миссия влечения, данного природой, заканчивается.
...
Партнеры нередко учатся удовлетворять эмоциональные и бытовые запросы партнера, но секс порой не рассматривают как совместную работу. А он, меж тем, нуждается в совместной работе ничуть не меньше, чем умение понимать и принимать иную точку зрения супруга, разрешать конфликты конструктивно, искать баланс потребностей и учитывать эмоциональные реакции партнера.
Почему же секс не воспринимается как нечто, нуждающееся в выстраивании, не меньше, чем умение понимать и принимать друг друга?
Во-первых,
потому что секс порой мистифицируется, как и влюбленность. Влечение как
бы дается нам «из ниоткуда», возникает само по себе, и часто люди
считают себя не властными над ним. А потому и не ищут вариантов
осознанной работы над этой сферой жизни.
Во-вторых,
играет роль то, что партнер всегда так или иначе доступен. Если
поначалу, в период встреч, влюбленным нужно было искать время, место,
чтобы встретиться и полноценно побыть вместе, и это время использовалось
по максимуму, в том числе и для секса, то в течение первых лет семейной
жизни вырабатывается привычка – «мы всегда успеем». А потому секс часто
откладывается «на потом», «когда дети заснут», «в другой день, я очень
устал/а сегодня».
....
Как разнообразить секс? – рейтинг способов
Путешествия
Первое
место я бы безоговорочно отдал путешествиям. В большинстве пар, с
которыми мне доводилось работать на темы секса, этот способ работал
практически неизменно и с устойчивым результатом. Минус его в том, что
часто организовывать путешествия не всегда есть возможность, но
расширить этот способ можно до банальной смены обстановки. Кто-то порой
практикует секс на природе, кто-то – в машине, кто-то – просто сняв
номер в гостинице.
....
Осознанное планирование и подготовка
Принцип
тот же – некоторый уровень стресса. В течение дня, когда на вечер
запланирован секс, можно писать друг другу игривые послания, намеки,
комплименты, предстоящий вечер так или иначе заставит предвкушать,
волноваться хотя бы в какой-то мере.
Мотивируя
себя и партнера к подготовке, продумыванию сценария, тому, во что,
например, одеться для романтического вечера или что посмотреть в
качестве «разогрева» вы проявляете свои творческие способности,
«заводитесь» уже от самой подготовки.
...
Обратите внимание – все эти способы имеют два общих момента: первое – это наличие общего стресса в его позитивном формате: какие-то общие эмоции, переживания, новизна.
Второе – это общие действия, совместность, из которой исключены какие-то другие жизненные реалии. И тут нужно суметь оставить за границами вашего совместного пространства все – и работу, и быт, и даже детей. У вас должно быть только ваше пространство для реализации сексуальности.
...
Что мешает работать над разнообразием в сексе?
Страх и стыд
Большинство
из нынешний взрослых людей так или иначе воспитаны в атмосфере
замалчивая тем, связанных с сексом. Родители нынешних взрослых редко
занимались половым просвещением, разговоры о сексе не поощрялись, а
нередко секс устами родителей превращался в нечто «грязное» и «стыдное».
...
Зажатость тела
Большинство
из жителей современных мегаполисов мало внимания уделяют своей телесной
культуре. Тело, скорее, служит чем-то вроде средства перемещения ума по
пространству, а также оно представляет из себя «презентационную часть».
Большинство
предъявляет непомерные требования к внешности, но при этом редко думает
о содержании ощущений тела и редко вообще в нем находится, переживая
ощущения. Большинство чаще живет в голове. При этом, переживая сильные
отрицательные эмоции – гнев, злость, ярость, различные страхи, не умеет
выражать их. А внутренний архив для хранения такой информации не
безграничен. И эмоции накапливаются в теле.
Читать статью полностью: http://psyhelp24.ru/raznoobrazit-seks-v-brake
