«Я боюсь отношений» и «Страх быть брошенной»

Нередко женщина обнаруживает, что ей "не везет" в любви. Но попадаются "не те", то вообще не попадаются. Но со временем она порой начинает осознавать - "я боюсь отношений". И ловит себя на том, что порой проще не начинать, чем сталкиваться с болью, разочарованием, предательством, отчаянием....

Можно ли вырваться из ловушки прошлого негативного опыта? И как при этом не перепутать реальные сигналы о том, что что-то не устраивает в отношениях, с собственными страхами, основанными на прошлом опыте? На эти вопросы в своей статье отвечает психолог Лола Макарова.

https://psyhelp24.org/ya-boyus-otnoshenij/

https://psyhelp24.org/strah-byt-broshennoj/

«Синдром хронической усталости — что это такое и как с ним справиться с точки зрения психологии?»

Синдром хронической усталости - то, с чем современный человек столкнулся относительно недавно. Казалось бы, все просто: устал - отдохни! Но увы, не всем помогает отдых. Почему-то ощущение нагрузки, напряженности, тяжести никуда не исчезает даже после отпуска, а усталость наступает буквально с утра. И тут действительно не знаешь, что думать.... Однако и жить в таком состоянии - совсем не весело. Действительно ли это неизбежность, плата за "цивилизованный образ жизни"? Имеет ли это отношение к здоровью или, все же, проблема чисто психологическая? И что с этим вообще можно сделать? - об этом в своей статье расскажет психолог Ольга Юканова.
https://psyhelp24.org/sindrom-hronicheskoj-ustalosti/

Примеры психологических консультаций

Сегодня мы открываем новый раздел:

Примеры психологических консультаций

Иногда человек не может решиться на консультацию с психологом по той причине, что она видится ему котом в мешке. Даже если есть возможность предварительно поговорить с психологом бесплатно, это - краткий момент, и не для всех становится ясным, что будет происходить на консультациях дальше. А многим порой тяжело решиться и на пробное знакомство, ведь не до конца ясно:

А что психолог будет спрашивать?
А что делать, если я не смогу ответить на вопрос?
А что мне делать, если вопрос меня расстроит или я не готов говорить о чем-то?
Или наоборот - а если я окажусь навязчив?
А вдруг психолог подумает, что...
Самый достоверный способ понять, как проходит психологическая консультация - это примеры.

Но психологическая помощь - вещь конфиденциальная. И потому мало кто может рассказать широкой публике, что происходит на консультации, даже если он там был. Однако у нас нашлось несколько добровольцев, которые согласились на бесплатную консультацию с условием разрешения на публикацию переписки. Ими мы открываем новый отдел и надеемся, что он будет пополняться время от времени примерами разных тем.

С благодарностью к тем, кто решился на публикацию своей переписки, коллектив сайта "Точка Опоры"!

https://PsyHelp24.org/primery-konsultatsij/

Новогодняя Тамболия – строим планы на будущее

Новогодняя Тамболия – строим планы на будущее

Скоро новый год, и в этот период многие ждут праздника, думают о подарках друзьям и близким, переполнены новыми надеждами и мечтают о годе, который будет лучше, чем предыдущий.

Все это - вполне естественно.

И потому мы предлагаем решить обе задачи одним способом:

Вы можете подарить любому подарочный сертификат на игру "Тамболия",
а можете сами воспользоваться специальным новогодним предложением и сыграть в игру на новогоднюю тему - определиться с планами, помочь себе выделить главное и узнать, как достичь желаемого а также что этому может помешать.


Ждем Вас и Ваших друзей на Новогодней Тамболии:
https://PsyHelp24.org/novogodnyaya-tamboliya/

вебинар «Как избавиться от безответной любви – практика освобождения»

Безответная любовь - мало кто не сталкивался в жизни с этим переживанием. Но случается так, что к некоторым она начинает приходить регулярно и подчас становится фактически нормой жизни. Или бывает так, что подобный эпизод в вашей жизни - один, но затянулся. В общем, случилось так, что вы уже решили для себя: нужно что-то делать, нужно как-то прекращать проживать эту жизнь в страданиях и выбираться из тисков безответного чувства. 
Возникает вопрос - как? И не всегда есть силы/желание/средства обращаться к психологу лично. Для начала, возможно, хочется ответить себе на вопросы:
"Почему я, почему это случилось со мной?" 
"Это - невезение или, все же, закономерность?"
"Могу ли я хоть что-то сделать с этим сейчас?"
В этом вам и поможет новый вебинар от нашего психолога Ольги Волковой. https://psyhelp24.org/izbavitsya-ot-bezotvetnoj-lyubvi/

Психологическая помощь жертвам насилия. Часть 2: как могут помочь родственники и близкие люди?

Хотелось бы, чтобы вашу семью, близких друзей, ваш круг никогда не коснулась бы эта беда. Но увы, невозможно гарантированно застраховаться от всего, что может случиться. И лучше знать, чем не знать о том, как стоит говорить с жертвой изнacиловaния.

Во второй части цикла о ceксуaльнoм насилии психолог Элина Рахматуллина расскажет о том, как можно реально помочь жертве пережить самые тяжелые минуты после произошедшего, и что - наоборот - не стоит делать и говорить в такой ситуации:
https://PsyHelp24.org/pomoshh-zhertvam-nasiliya/

Если же в жизни кого-то из ваших близких или вашей произошло подобное травматичное событие, и вы чувствуете, что вам пока сложно справиться, нужна поддержка и помощь со стороны — первая консультация для вас будет со скидкой 40%.

Акция «Бесплатная консультация психолога в чате в обмен на возможность публикации»

Бесплатная консультация в чате в обмен на возможность публикации.

В течение 2 недель вы можете записаться на консультацию продолжительностью 60 минут в онлайн-чате.

Оплатой станет Ваше разрешение на публикацию консультации в открытом доступе на сайте. Вы можете не сообщать свое настоящее имя и те особые детали, которые, по Вашему мнению, могут сделать Вас узнаваемым.

Нам же, со своей стороны, важно, чтобы у посетителей сайта была возможность узнать, как в принципе проходит консультация и глубже понимать, в чем заключается работа психолога.
http://psyhelp24.org/konsultatsiya-psihologa-chat/

Принятие себя — что это такое и почему это не то же самое, что поражение?

Нередко у людей при слове "принятие" возникают негативные ассоциации. Многим это напоминает какую-то пассивность: принять - значит, ничего не делать, не стремиться к лучшему, не пытаться ничего изменить. Так ли это на самом деле? Значит ли это, что принятие себя означает попустительство тем вещам, которые вам не нравятся в себе?
О том, что же, собственно, можно и нужно принимать, чем это отличается от наплевательства и ничегонеделания, и какое отношение все это имеет к иллюзиям, в которых привыкло пребывать немало людей - расскажет в своей статье психолог Елена Кольчугина. http://psyhelp24.org/prinyatie-sebya/

Акция "Психологическая помощь в кризисной ситуации"

Акция "Психологическая помощь в кризисной ситуации"

Кризисные ситуации случаются в жизни каждого. И самое важное в них - обрести хоть какую-то точку равновесия, ведь в кризисной ситуации тяжело думать, тяжело распутать клубок мыслей, принять решение, и вообще вырваться из состояния, которое больше всего напоминает тупик, справиться с давящим ощущением беспомощности и безысходности.

Именно в кризисной ситуации психолог максимально полезен - он помогает "разложить по полочкам" мысли, увидеть ситуацию с той стороны, с которой ее невозможно увидеть изнутри, помочь сформировать нужное решение и помочь распознать свои истинные желания в водовороте нахлынувших противоречивых чувств.

Акция "Психологическая помощь в кризисной ситуации" предлагает вам регулярную поддержку психолога на протяжении 5 консультаций со скидкой 20%. И очень хочется надеяться, что за этот промежуток времени кризисная ситуация перестанет быть для вас острой, а выход из нее станет вполне осязаемым: http://psyhelp24.org/krizisnaya-situatsiya/

Тренинг «Личные границы в близких отношениях – война или мир

Границы в отношениях - то, что во многом эти отношения определяет. Уместно ли отстаивать свое мнение и в какой форме, как возразить партнеру, если его мнение или поведение не устраивает, есть ли случаи, когда уместно прочесть личную переписку, можно ли требовать, и если да, то как....?

Вопросы границ возникают везде, где есть какие бы то ни было, а в особенности - личные отношения. Прожить, прочувствовать и понять многие из этих вопросов вы сможете внутри группы под руководством психологов.

Тренинг, посвященный этой теме, пройдет в очном формате 10-11 декабря 2016 года в Финляндии, г.Турку под руководством психологов Елены Шипиловой и Мельниковой Анны. Подробнее: http://psyhelp24.org/lichnye-granitsy-v-otnosheniyah/

Как вернуть прошлые отношения? Как вернуть бывшего?

Нередко девушки задают психологам вопрос: как вернуть прошлые отношения, как вернуть бывшего? Но что стоит за самой постановкой вопроса? А за ней могут стоять как раз те сложности, которые и привели к разрыву отношений - привычка не учитывать и не уважать выбор партнера, попытка заполнить им собственную пустоту, игры в гордость, манипуляции или наоборот - необходимость постоянно кого-то спасать и тем самым подтверждать собственную нужность.  

В каких ситуациях вообще возникает такой вопрос, и какие выводы можно сделать из неудавшихся отношений, которые, тем не менее, тянет вернуть, и расскажет в своей статье психолог Анастасия Арнакова.

http://psyhelp24.org/kak-vernut-proshlye-otnosheniya/

Насилие в семье, что делать? Часть 2

Насилие в семье - как правило, не сразу осознается. Проходит немало времени, прежде чем человек вообще понимает, что в его семье имело место насилие, особенно если речь шла в основном о психологическом насилии. Но наступает момент, когда это осознается, и осознание нередко приводит к полной растерянности, панике, отчаянию. Психолог Татьяна Браславская расскажет во второй части цикла о насилии в семье о том, какие шаги человек может предпринять для того, чтобы хотя бы отчасти справиться с последствиями насилия самостоятельно. В статье есть несколько упражнений и конкретные практические рекомендации, касающиеся этапов, которые предстоит пройти тем, кто хочет обрести свободу, освободиться от эмоциональной зависимости и расставить точки в отношениях с родителями. http://psyhelp24.org/nasilie-v-semie-chto-delat/

Консультация психолога утром со скидкой до 33%

На нашем сайте начинает действовать новая акция - "психолог с утра". У вас появится возможность обратиться к психологу с 9 до 12 часов московского времени с значительной скидкой. Проводит акцию психолог Елена Шипилова, и круг вопросов, с которыми можно к ней обратиться - ничем не ограничен. Ограничено лишь время, в которое возможны консультации. Акция продлится до 25 декабря. Это отличный шанс заняться собой для тех, кто привык рано вставать, или для тех, кто живет в другом часовом поясе и не всегда совпадает с рабочим временем большинства психологов. Вы обязательно получите заряд энергии и пищу для размышлений, и самое главное - сможете начать менять в жизни то, что уже давно хотелось. http://psyhelp24.org/konsultatsiya-psihologa-utrom/

Замершая беременность: как пережить перинатальную потерю?

Перинатальные потери, например, замершая беременность, неудачное ЭКО, аборт по каким бы то ни было показаниям, смерть ребенка при родах - то, с чем непросто справиться. Эту потерю женщины порой сложно понять даже близким - ведь об этом не принято говорить, вокруг этого - немало сложных чувств: вина, ощущение неполноценности, отчаяние, страх, стыд, ощущение покинутости самой жизнью.... И нередко даже полные сочувствия близкие люди не могут помочь, потому что культуры проживания подобных ситуаций у нас практически нет. Неизвестно - что сказать, как сказать, да и самим им порой невыносимо соприкасаться с подобной травмой, ведь у многих они были, и были сокрыты со всеми своими переживаниями..... Психолог нашего сайта Эльвира Горбунова предлагает специальную программу для переживших перинатальные потери женщин и консультирует по этим вопросам со значительной скидкой. Это - то пространство, в котором вы сможете наконец заговорить об этом. Возможно - впервые. Но вас ждет искренняя поддержка и профессиональный взгляд на ситуацию, а как следствие - возможность наконец прожить и отпустить эту потерю. http://psyhelp24.org/zamershaya-beremennost/

Сексуальное насилие. Часть 1: мифы о сексуальном насилии

Сексуальное насилие - одно из самых тяжелых преступлений против личности. И часто жертва изнасилования пытается забыть этот опыт, ведь при попытках говорить об этом, жертвы нередко слышат "сама виновата", а те, кто даже и хотел бы помочь - плохо понимают, как это сделать. Жертвы чаще молчат о преступлении, не сообщая об этом ни в правохранительные органы, ни даже близким - их мучает стыд, вина, и факт изнасилования нередко ставит под сомнение вообще саму возможность доверять кому бы то ни было - даже родным. 
Насилие обросло большим количеством домыслов, и в первой части статьи о сексуальном насилии психолог Элина Рахматуллина расскажет о распространенных мифах об изнасиловании о том, какова психология насильника, и обязательно - о том, кто и за что в этой ситуации несет ответственность. http://psyhelp24.org/seksualnoe-nasilie/

Насилие в семье. Часть 1: как вырваться из ада?

"Насилие в семье" - звучит страшно. Прежде всего мы представляем себе какие-то уж совсем неблагополучные семьи - алкоголиков, наркоманов, как принято говорить - "маргиналов". Но всегда ли насилие - спутник именно этого слоя? Бывает ли насилие в так называемых "нормальных" семьях? Оказывается - да. Причем нередко. И часто родители даже не замечают, что их поведение является насилием.

Большинство родителей действуют по сценариям собственных родителей и порой не успевают толком задуматься - а действительно ли те приемы воспитания, которые были усвоены когда-то как норма, являются здоровыми и не наносят вред ребенку? В этой статье психолог Татьяна Браславская рассуждает о том, что, собственно, представляет из себя насилие в семье, как проявляется и какие у него бывают последствия.

http://psyhelp24.org/nasilie-v-semie/

Как определить свое призвание и найти работу мечты

Многие люди задаются вопросом, как найти свое призвание в жизни, другие ставят его несколько уже - как найти работу мечты. Но так или иначе, эти вещи пересекаются: под призванием понимается дело, в которое можно вложить свои таланты, способности, и главное - дело, которое бы вызвало желание им заниматься, а не просто делалось бы "потому что надо на что-то жить". 

Но многие встают в тупик даже на более раннем этапе: а как определить то, что действительно нравится? И если человеку мало что известно о своих талантах и способностях - как тогда обнаружить их в самом себе?

На все эти вопросы и отвечает психолог Ольга Волкова в своих аудиостатьях о призвании.

http://psyhelp24.org/kak-opredelit-svoe-prizvanie/

Травля на работе: в чем причины и кто может стать ее жертвой?

Травля на paбoте - от нее, увы, никто не застрахован. Иногда дело вовсе не в том, что вы - как-то "неправильно" себя ведете, а лишь в том, что в рaбочeм коллективе накопилось определенное напряжение, и людям становится необходимо его каким-то образом реализовать. Объектом травли легко может стать любой новичок, который еще не достаточно осведомлен о "правилах игpы" в этом коллективе, или любой, кто тем или иным образом отличается от большинства. 

 

Однако, бывает и так, что разумное поведение в состоянии остановить травлю. Или, бывает так, что человек, возможно, сам в чем-то провоцирует подобное отношение кoллег? А может быть, все это - банальный конфликт, который имеет конкретные пути решения?

 

О том, что такое травля на paботe и как не перепутать ее с конфликтом, а также определить, какие первые шаги стоит предпринять, расскажет в первой части статьи о проблемах в рaбочeм коллективе психолог Ольга Юканова:

http://PsyHelp24.org/travlya-na-rabote/

http://psyhelp24.org/mobbing-na-rabote/

Почему я не могу уйти от мужа? Часть 1

Наверняка многим из вас знаком сюжет: женщина страдает в отношениях, в браке, не видно никаких перспектив улучшения, она жалуется, ей сочувствуют, при этом она не пытается изменить ситуацию и уйти от мужа. И причина - не только и не столько в финансовой зависимости или общих детях, всем известно, что многих это не останавливает. Причина в том, что она привыкла именно к таким отношениям. Что это значит, как формируется привязанность к болезненным отношениям, почему женщина не находит в себе силы уйти от мужа, если отношения никак не складываются - об этом и расскажет в своей статье психолог Лола Макарова.

Почему я не могу уйти от мужа? Часть 1

http://PsyHelp24.org/ne-mogu-ujti-ot-muzha/

Интерпретация сновидений — психологический подход

Для тех, кто интересуется собственными сновидениями, у нас хорошая новость: на форуме начинает paбoту отдельный раздел, посвященный интерпретациям сновидений. В нем вы сможете задать вопросы психологу Елене Шипиловой, которая имеет богатый опыт paбoты именно по этой теме, и возможно, приоткроете для себя смысл многих символов и образов, которые посещают вас во сне, поймете лучше свои бессознательные процессы и смысл происходящего в реальной жизни, а возможно, даже узнаете что-то о собственном предназначении и до поры скрытых возможностях. А пока предлагаем почитать о том, как все это будет выглядеть, на чем строится психологический подход в интерпретации сновидений, чем он отличается от популярных сонников, и как правильно задать вопрос в соответствующем разделе форума, чтобы получить максимально глубокую интерпретацию. http://psyhelp24.org/interpretaciya-snovideniy/

Депрессивная личность / маниакальная личность: смех сквозь невидимые миру слезы

На нашем сайте мы постепенно рассказываем о разных психотипах, открывая читателям сложный внутренний мир каждого из типов личности, позволяя глубже познакомиться с самим собой и окружающими людьми.

И на этот раз речь пойдет о маниакальном/депрессивном типе личности, который, на самом деле, весьма распространен в нашем обществе.

Автор цикла о психотипах, Елена Шипилова, как всегда, подробно расскажет об основных характеристиках типа, формировании, внутреннем мире и отношениях с другими у депрессивной/маниакальной личности:http://psyhelp24.org/depressivnaya-maniakalnaya/

«Вредно ли мастурбировать?»

Казалось, мы живем в довольно просвещенное время, уже давно случилась сексуальная революция, а половое воспитание - термин, который рассматривается так или иначе даже в рамках школьной программы. Однако, на наш сайт приходит немало запросов, связанных с темой мастурбации. Оказывается, что давление стереотипов в обществе еще очень сильно, сказывается и неумение родителей говорить об этом с подрастающими детьми, а как итог - немало вопросов, переживаний и опасений, связанных с этой темой. В первой части цикла о мастурбации мы поговорим о том, что волнует многих прежде всего - о том, вредно ли мастурбировать, и откуда вообще взялась идея о вреде, а также о том, бывают ли все-таки случаи, в которых мастурбация - тревожный симптом. http://psyhelp24.org/vredno-li-masturbirovat/

Ребенок врет. Как отучить ребенка врать?

"Почему ребенок врет?" - этот вопрос рано или поздно задает себе любой родитель. Практически каждая семья сталкивается с проблемой детского вранья и ищет для себя пути решения. Вопрос нередко ставится так: "как отучить ребенка врать?" Но для начала, нужно понять, по какой причине это происходит и может ли быть так, чтобы ребенок не врал совсем? Именно об это расскажет в своей статье психолог Лола Макарова: какое вранье можно считать вполне невинным и почему, какое - действительно опасно, а главное - как родителям понять своего ребенка и выстроить более доверительные отношения с ним. http://psyhelp24.org/rebenok-vret/       http://psyhelp24.org/kak-otuchit-rebenka-vrat/

Тамболия — психологическая (трансформационная) игра

http://psyhelp24.org/tamboliya-psihologich-igra/ Тема трансформационных игр становится все более популярной, и не зря: игровая форма не требует от человека особой подготовки, не требует делиться сокровенными, рассказывать о фактах своей жизни, переживать о том, как отреагирует на это специалист, и тем более - группа. А вот задачи в игре можно ставить вполне серьезные, психологические - выяснять отношения с противоположным полом, искать собственное призвание, задумываться о выборе в жизни. Психологическая игра Тамболия - именно такая. Ведущий игры - психолог Ольга Волкова готова предоставить участникам возможность проработать вполне серьезные жизненные задачи в непринужденной, игровой форме, причем как в групповом формате, так и индивидуально, и главное - дистанционно, что существенно расширяет возможности для тех, в чьем городе еще не проводятся такие группы.
http://psyhelp24.org/tamboliya-psihologich-igra/ 

Почему изменяют женщины

"Почему изменяют женщины?" - вопрос, который, казалось бы, реже звучит, чем вопрос о мужских изменах. Однако, женщины тоже изменяют, и на это есть свои причины. Часть причин, по которым происходят измены, общечеловеческая, то есть, не зависит от пола, однако, есть и свои нюансы. О том, какие причины лежат в основе женских измен чаще всего, расскажет в своей статье психолог Мария Сигал, а также о том, какой урок пара может извлечь из подобного опыта, и к чему стоит прислушаться как в себе, так и в партнере, чтобы не допустить измен.http://psyhelp24.org/pochemu-izmenyayut-zhenshhiny/

Как преодолеть страх смерти? Часть 2

Избавиться от страха смерти полностью - нереальная задача. В конце концов, страх смерти - естественная составляющая нашего инстинкта выживания. Однако, есть и такой страх смерти, который выходит за рамки этой нормы. И именно он может свидетельствовать о том, что вы проживаете свою жизнь совсем не так, как хотели бы. Как преодолеть страх смерти, который занимает много места в вашей жизни, как справиться с тем, что мысли о смерти приходят достаточно часто? И почему вообще это происходит? Об этом и рассуждает психолог Елена Кольчугина во второй части цикла о страхе смерти. В этой части вы познакомитесь с конкретными приемами, которые помогут вам глубже разобраться не только в том, почему вы боитесь смерти, но в том, что происходит не достаточно удовлетворительно в вашей жизни сейчас:
http://psyhelp24.org/kak-preodolet-strah-smerti/

Посещают мысли о суициде, что делать?

Самоубийство, суицид - тема очень неоднозначная. Как относиться к тому факту, что вас посещают мысли о суициде? С одной стороны, мысли - не всегда обязательно приведут к действиям, и сам факт наличия мыслей может не означать реального намерения совершить суицид. С другой - существуют люди, попадающие в группы повышенного риска, и наличие таких мыслей может стать действительно поводом к очень серьезному восприятию ситуации. Но как отличить одно от другого? И какие первые шаги лучше предпринять, если вас стали посещать мысли о самоубийстве? Что может стать хотя бы временной, но опорой и поможет определить глубину проблемы? На эти вопросы и отвечает в своей статье психолог Алена Сивизина: http://psyhelp24.org/poseshhayut-mysli-o-suitside/

Истероидный тип личности: притворяясь тем, кем являюсь

Истероидный тип личности в обыденном сознании нередко связывается с "истеричностью", обрастает презрительными или уничижительными значениями. Но так ли это на самом деле? Действительно ли истероидная личность напрямую связана с истеричностью? Как нередко выясняется при глубоком исследовании человека - в нем не бывает ничего однозначного. Поэтому и истероид - тип личности, у которого есть яркие, сильные и интересные стороны, а есть те, которые не очень удобны для самого носителя. И всегда, в любом психотипе есть то, что можно использовать на благо себе и другим, а есть то, с чем сложно и самому человеку и окружающим. В продолжение цикла о психотипах новая статья Елены Шипиловой, которая и познакомит вас с истероидным типом личности: http://psyhelp24.org/isteroidnyj-tip-lichnosti/

Как справиться со злостью

Злость - одно их самых осуждаемых чувств. "Злой человек" - человек, который часто злится и совершает поступки из злости - это плохой человек. Так в большинстве случаев и принято думать. Но мир - не одномерное пространство, где все легко разделить на черное и белое. Злость - не исключение. Она для чего-то нужна, почему-то существует, о чем-то говорит. И главное - злость может дать энергию. А значит, далеко не все поступки, совершенные на злости - плохи, как и выводы из нее. Как разобраться в этом сложном чувстве, как избавиться от злости, если она действительно портит вам жизнь, не принося ничего нужного, как научиться использовать ее ресурсы, осознавать ее пользу и как отличить одно от другого? Обо всем этом - цикл статей психолога Алены Сивизиной: http://psyhelp24.org/kak-spavitsya-so-zlostu/

Психология одиноких женщин или почему они выбирают одиночество?

В современном мире одиноким быть намного проще, чем раньше, и это - уже исторический факт. Женщины и мужчины перестали зависеть друг от друга в бытовом и финансовом плане, и если одинокие мужчины все-таки встречались во все времена, то одиноким женщинам раньше было намного тяжелее выжить в одиночку. Сейчас одиноких женщин ничуть не меньше. Но по каким причинам они выбирают одиночество и осознанный ли это выбор?
В своей статье психолог Ольга Волкова расскажет о том, какая она - психология одиноких женщин, проанализирует возможные причины одиночества. Среди которых - не только страхи, но и те моменты, которые действительно делают жизнь одинокой женщины более удобной и более интересной в чем-то. И если у вас есть сомнения - нужны ли вам отношения, эта статья - для вас. Возможно, посмотрев на все эти причины, вы сможете определиться: что в вас на самом деле доминирует? Бессознательный страх отношений, который можно преодолеть, или ясное понимание, что одиночество - это именно ваш путь на данный момент? http://psyhelp24.org/psihologiya-odinokih-zhenshhin/

Как отучить мужа пить?

Многие женщины, чьи мужья выпивают, задаются вопросами в духе "как отучить мужа пить?" Но можно ли отучить? Действительно ли это - просто привычка, от которой можно избавиться каким-либо переучиванием? Почему муж пьет? - особенно если речь идет о систематическом употреблении алкоголя и невозможности контролировать это? Что тогда происходит с отношениями мужчины и женщины? Психолог Татьяна Бушманова расскажет о том, каким может быть путь к изменениям в ваших отношениях, можно ли "отучить" мужа от пьянства, а также о том, каким объяснениям в отношении алкоголизма не стоит верить, и почему не стоит брать на себя лишнюю ответственность за поведение мужа: http://psyhelp24.org/kak-otuchit-muzha-pit/

Любовь и ревность: что делать с ревностью в отношениях?

В предыдущих статьях цикла о ревности мы поговорили о внутренних причинах, побуждающих человека ревновать. Но помимо них, существует и поведение партнера, у которого тоже есть часть ответственности за ваши отношения.

• Как понять - обоснованна ли ваша ревность?
• Может быть, за ней что-то скрыты какие-то неудовлетворенные желания?
• А может быть, партнер действительно ведет себя неприемлемо?

Как разобраться? Именно об этом мы и будем говорить в последней части цикла о ревности, и поразмышляем о том, действительно ли любовь и ревность всегда идут рука об руку, или ревность - сигнал о чем-то, что стоит изменить к лучшему в ваших отношениях: http://psyhelp24.org/lyubov-i-revnost/

Давай останемся друзьями! (Часть 1) Что это может означать для ваших отношений?

Иногда случается так, что после, казалось бы, прекрасного начала и многообещающего развития отношений, партнер вдруг говорит "давай останемся друзьями". Действительно ли он хочет перевести ваши отношения в дружескую плоскость? Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной в подобном случае? Можно ли сохранить любовные отношения, даже если будет взята некая пауза? А возможно - речь вообще не о дружбе?
Предложение дружбы может означать разные вещи: как желание прекратить отношения, так и страх их развивать, но очевидно одно - в том виде, в каком ваши отношения есть сейчас, партнер не готов их продолжать. Как распознать эти нюансы? На что опираться в своих выводах? Какие вопросы стоит задать прежде всего себе? Об этом вы и сможете прочесть в статьях психолога Надежды Скороход: http://psyhelp24.org/davaj-ostanemsya-druzyami/

Страх смерти: жить или бороться?

Страх смерти - то чувство, без которого не живет ни один человек. Оно - естественно, без него нам было бы крайне сложно почувствовать степень опасности и вовремя защитить себя. Но человек не в состоянии чувствовать это страх только во время приближения опасности. Так как человек обладает способностью к рефлексии, фантазией, абстрактным мышлением, он способен думать о смерти намного чаще, чем того требуют ситуации опасности. И порой он начинает не просто пытаться защититься от смерти - он пытается защититься от самого страха перед ней. Но эти защиты порой служат прямо противоположной цели - мешают ему жить полной жизнью и радоваться ей. Как все это устроено внутри человека и как переживается - об этом расскажет в своей новой статье психолог Елена Кольчугина: http://psyhelp24.org/strah-smerti/

Как избавиться от игромании? Сложности в терапии игровой зависимости

Четвертая, заключительная часть цикла статей об игровой зависимости психолога Лолы Макаровой расскажет о том, что, пожалуй, больше всего волнует как самих лудоманов, так и их родственников - как избавиться от игровой зависимости?
Естественно, серьезная проработка этой проблемы возможна только в психотерапии, однако, вы узнаете об основных принципах этой работы, о том, что происходит в психотерапии с игроманом, за счет чего достигается устойчивый результат, а также узнаете о прогнозах лечения для разных типов зависимых: http://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-igromanii/

Как избавиться от гнева? И надо ли?

Испытывая гнев, человек нередко задается вопросом "как избавиться от гнева"? Ведь гнев нередко считается неприемлемой, не одобряемой в обществе эмоцией, ассоциирующейся с "плохим характером", отсутствием терпимости и конфликтностью.
Но надо ли на самом деле избавляться от гнева? Возможно, у него есть позитивные функции, которые стоит правильно использовать, а не подавлять гнев и не пытаться от него избавиться?
Первая часть статьи о гневе психолога Алены Батановой именно об этом: для чего нужен человеку гнев? Какие у него есть действительно полезные функции? И как научиться их правильно использовать? Именно об этом вы и узнаете из статьи: http://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-gneva/

Доверие в отношениях: что делать, если ревнуешь?

Есть то, без чего отношения практически невозможно назвать комфортными и надежными - без доверия. Действительно, доверие в отношениях - то, на чем держится и привязанность, и возможность развиваться, и возможность проявить себя со своими потребностями, доверие - это то, что обеспечивает спокойствие и уверенность.

Но почему у одних людей этот уровень доверия высокий, а у других - низкий? Что такое базовое доверие и как оно формируется? И что в реальных отношениях может помочь сменить подозрительность и страх на растущее доверие? Об этом мы и поговорим в третьей части цикла о ревности: http://psyhelp24.org/doverie-v-otnosheniyah/

Депрессия после родов: каковы ее признаки и причины

Послеродовая депрессия - довольно распространенное состояние многих женщин в первые несколько месяцев жизни младенца. Имеет ли оно под собой объективные факторы? Как правило, чаще всего речь идет именно о психологической составляющей, о которой и расскажет в своих статьях психолог Ольга Юканова.

Речь пойдет о том, какие факторы могут провоцировать депрессию этого типа, из чего она вообще складывается, что можно считать ее симптомами, а главное - как справиться с послеродовой депрессией, и есть ли меры, которые можно предпринять "на опережение": http://psyhelp24.org/depressiya-posle-rodov/

Как побороть волнение?

Многим знаком страх публичных выступлений и то неприятное волнение, сковывающее изнутри, мешающее раскрыться и действовать. Как побороть волнение? Как справиться с собственными особенностями, которые мешают легко выступать на публике? И действительно ли это - недостатки? А возможно, вы просто неверно их оцениваете?

В этой статье психолог Татьяна Бушманова предложит несколько эффективных и действенных практических способов справиться с волнением, а заодно вы узнаете о том, как все то, что вы считали недостатками, можно заставить работать на вас: http://psyhelp24.org/kak-poborot-volnenie/

Психопатическая личность: «Совесть? А где её раздают?»

Об этом типе личности можно услышать, в основном, характеристики негативного свойства - эти люди склонны к давлению, манипуляциям, самоутверждению за счет других, порой воспринимаются как бессовестные и бесчувственные. И в чем-то - это действительно так, как минимум - так воспринимается.

Психопатическая личность - действительно сложна для взаимодействия и среди всех типов считается наиболее склонной к переходу граней - в антисоциальные состояния, иногда - до преступлений и откровенного вреда другим. Говорить о позитивных чертах психопатической личности сложно, однако, автор цикла психолог Елена Шипилова расскажет не только об основных характеристиках психопата, но и о том, как можно сгладить черты такой личности в процессе воспитания, а какие факторы - наоборот, провоцируют развитие психопатических черт: http://psyhelp24.org/psihopaticheskaya-lichnost/

Почему человек ревнует? Ревность и инфантильность

Во второй части цикла о ревности мы поговорим о том, как связаны ревность и взросление. Почему человек ревнует? - нередко потому, что по-прежнему ощущает себя ребенком, который все еще хочет (пусть и неосознанно) не взрослых, а детско-родительских отношений. Как все это формируется в детстве? Как "работает" уже во взрослой жизни? И как научиться не ревновать, что стоит понять для того, чтобы сделать шаг от инфантильности к зрелым отношениям? Об этом - вторая статья: http://psyhelp24.org/pochemu-chelovek-revnuet/

Как избавиться от лишнего веса с помощью любви к себе

Многие задаются вопросом "как избавиться от лишнего веса". Как правило, человек пробует диеты, упражнения, пытается исключить продукты и даже читает психологические статьи, пытаясь - что вполне разумно - разобраться в причинах, которые привели к перееданию. Однако, можно осознать, какие детские травмы привели к состоянию "я недостоин любви", понять, как все это развивалось и как работает, но что значит любить или не любить себя - многим до конца не понятно. О том, как избавиться от лишнего веса с помощью любви к себе и в чем она будет заключаться применительно к питанию, и расскажет психолог Алена Сивизина в своей статье: http://psyhelp24.org/izbavitsya-ot-lishnego-vesa/

Почему я ревную? Ревность и самооценка - Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"

Почему я ревную? Ревность и самооценка - Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"

Ревность - чувство, у которого много граней и
много причин. Безусловно, все эти причины перемешаны в одном человеке в
свойственной именно ему пропорции. Но в этом цикле статей о ревности я
постараюсь выделить и проанализировать каждую грань, каждую из причин
этого чувства. В первой части речь пойдет о связи ревности и самооценки.
Человек, который задается вопросом "почему я ревную?" - в первую
очередь, как показывает практика, имеет проблемы с уважением к себе, с
осознанием своей личностной ценности и даже порой с формированием как
такового мнения о себе. Мы поговорим о том, как связаны ревность и
самооценка, и какие шаги человек может начать предпринимать сам, чтобы
справиться с ревностью: http://psyhelp24.org/pochemu-ya-revnuyu-samootsenka/

Не нравится работа — что делать?

"Мне не нравится работа!" - такое можно услышать нередко. Поиск самореализации, смысла в том, что вы делаете на работе - нормальное явление. Но сопровождается оно массой подводных камней: страхом перемен, недостаточным пониманием собственных желаний, чувством неуверенности и ощущением собственной недостаточной значимости. А также вы сталкиваетесь с "обстоятельствами" разного рода и мнениями других людей. И как понять, к чему действительно стоит прислушаться, а что - вы в состоянии изменить, причем довольно быстро? Психолог Елена Кольчугина поможет вам сделать первые шаги к тому, чтобы разобраться в такой ситуации: http://psyhelp24.org/ne-nravitsya-rabota-chto-delat/

Как избавиться от игровой зависимости: типы игр и психологические механизмы

Если вы осознали что вы сами или ваши близкие страдают лудоманией, то возникает вполне закономерный вопрос: как избавиться от игровой зависимости? Конечно, это невозможно сделать с помощью одной статьи, однако, во второй и третьей частях цикла об игровой зависимости психолог Лола Макарова опишет, что включает в себя лечение игровой зависимости. А именно - какие вещи игроману нужно будет осознать в себе, как изменить свое отношение к миру, а главное - статья помогает понять, как все это формируется в человеке. И иногда одно это помогает многим встать на путь выздоровления и свободы http://psyhelp24.org/izbavitsya-igrovoy-zavisimosti/

Компьютерная зависимость – как она проявляется и что компенсирует? Наблюдаем за собой

Если вы осознали, что у вас - компьютерная зависимость или интернет-зависимость, закономерно встает вопрос - что с этим делать, особенно если вас самого этого не устраивает? В следующих частях цикла о компьютерной зависимости психолог Ольга Юканова расскажет о том, как глубже понять себя, осознав мотивы возникновения компьютерной зависимости, а также какие сделать шаги и какие применить техники, могущие помочь вам расстаться с этой ненужной вам привычкой.

 И главное - как справиться с собственным внутренним страхом что-то изменить в привычном порядке вещей. http://psyhelp24.org/kompyuternaya-zavisimost-2/

Как достичь своей цели, научившись переводить мечты и желания в действия

Наверняка вы нередко встречались с ситуацией: вы искренне чего-то хотите, но желание остается мечтой, а вот реальные шаги в сторону исполнения задуманного - никак не получаются. Почему так? Реализация мечты - дело не такое уж сложное, но внутри процесса есть несколько подводных камней, которые стопорят процесс в самом начале. Как правило, это - внутренние страхи самого человека.

О том, как распознать их и как превратить мечту в конкретную и достижимую цель и расскажет в своей статье психолог Ольга Волкова http://psyhelp24.org/kak-dostich-svoej-tseli/