Страх врачей: как перестать бояться идти к врачу

Скоро к врачу? Страшно? Знакомое многим состояние. А отложить визит – потерять время, продолжать тревожиться, или испытывать боль, дискомфорт.

Что делать? Как идти на прием, не как на испытание?

Попробуйте внимательно рассмотреть ваш страх: откуда он, чего именно вы боитесь.

🌼 Если проблема из детства, когда вас пугали уколом, или вы лежали в больнице, то сейчас вы взрослый, и многое можете сами, например, поддержать себя после необходимой, но неприятной процедуры, или обратиться к другому врачу.
🌼 Если страх вызывает неизвестность, замените ее на информированность, узнайте все о своем заболевании.
🌼Может это «а вдруг…»? Тогда понять, что именно «вдруг», и как вы сможете с этим справиться.

И не забывайте: врач – тоже человек!

Подробнее о том как перестать бояться врачей:
💻 https://PsyHelp24.org/strah-vrachej/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #жизнь #врач #доктор #страх #боюсьврачей #боюсьидтикврачу #боюсьврача

Как перестать стыдиться. Часть 5

Продолжаем рассказ о длительном пути, который придется пройти человеку, решившему относиться к себе по-другому.

🌼 Не как к ничтожеству, а как к достойному человеку, имеющему право на уважение.
🌼 Как относиться к своим недостаткам и слабостям так чтобы это не вело к принижению себя, а работало на принятие себя и самосовершенствование в сферах, которые вы сами выберете.
🌼 Принятие своих плюсов и минусов, обретение адекватной самооценки.

В статье даны простейшие упражнения, которые можно выполнять самостоятельно.

Описаны частые сложности, встречающиеся на этом пути. Убеждения в необходимости самокритики, в неприемлемости признания своих достоинств, и способы с ними обходиться.

Читать статью психолога Лолы Макаровой:
💻 https://PsyHelp24.org/kak-perestat-styditsya/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #отношения #психологЛолаМакарова #стыд #стыдиться #перестатьстыдиться https://PsyHelp24.org/kak-perestat-styditsya/

Тест на определение созависимых отношений

Всем нам хочется отношений, где будет царить любовь, понимание и доверие. И хоть мы с таким намерением и входим в отношения, часто случается, что в середине, а то и в начале пути «что-то пошло не так». И это «что-то» постепенно разрушает и отношения, и нас самих.

Мы, люди с восточно-европейским менталитетом, выросли в таких условиях, где в нас с детства взращивались жертвенность и готовность терпеть невыносимое. Нашим родителям также доставалось, и это были чуть ли не главные ценности воспитания того времени.

Воспитание «терпения» и «жертвенности» в отношениях были направлены на то, чтобы выжить в экстремальных условиях!

Что такое «выживать» в отношениях? Это «голодать», довольствоваться минимумом (любви, уважения, заботы, внимания к себе со стороны близкого человека). Молчать, вместо того, чтобы говорить. Ждать, что все наладиться само собой. Оставаться там, где уже нет кислорода. Это страдание - любовная зависимость от партнера, которое показывает не величину любви как таковую, а неспособностью представить себя без партнера, страх не выжить без него.

Тест - это такой инструмент, который позволит вам распознать степень серьезности вашей ситуации и приблизить то время, когда вы сможете НЕ бороться и страдать за отношения, а наслаждаться ими. Этот тест поможет вам сделать первый, но крайне важный шаг к этому!

Результаты теста покажут вам:
👍 уровень вашей зависимости от партнера,
👍 основные корни ваших проблем,
👍 какие опасности могут ожидать вас и ваши отношения, если ничего не предпринимать,
👍 на какие психологические моменты в ваших отношениях стоит обратить внимание, чтобы «сохранить себя» и изменить сценарий ваших отношений.

Пройти тест:
💻 https://PsyHelp24.org/sozavisimye-otnosheniya/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #отношения #созависимость #сложныеотношения #сложностивотношениях #ругаемся #расставание #тупик #ссоры #подавленность #отношениязакончились #мырасстались #обида #обиды #непонимание #мыпара #мырасстались #тест

https://PsyHelp24.org/sozavisimye-otnosheniya/

Как найти выход из зависимых отношений?

Многие женщины находятся в отношениях, где чувствуют себя вечно униженными, вечно виноватыми или просто никчемными.

Часто они задаются вопросами:
👉 «Что со мной не так?»,
👉 «Почему я вынуждена жить в страхе, терпеть унижения и страдать?», 👉 «Действительно ли все так живут или есть семьи, где люди уважают и ценят друг друга?»

Людям, находящимся в зависимых отношениях долгое время внушают, что он - полный социальный ноль, пока, наконец , он сам не поверит в собственную никчемность.

Исходя из этой убежденности, жертва вынуждена терпеть унижения, все время пребывая в страхе быть брошенной на произвол судьбы и не справиться с жизненными трудностями.

Но ведь не все так живут, в жизни достаточно союзов, где люди получают удовольствие от брака. Достаточно лишь оглядеться по сторонам и вы найдете тому подтверждение.

✅ Можно ли изменить отношения, в которых Вы чувствуете себя униженной и несчастной?
✅ Как сделать так, чтобы Ваш тиран превратился в любящего мужа?
✅ Где найти силы, чтобы уйти от узурпатора и встретить достойного мужчину?

Зависимые отношения можно изменить, проделав важную работу по восстановлению/созданию новых социальных связей. Ваши друзья, родственники, коллеги могут оказать существенную поддержку на пути возвращения себе себя и избавления от страхов. Важное условие - эти люди должны быть полностью на Вашей стороне! Это придаст Вам силы и поможет найти опору внутри себя.

🌼 Хотите попытаться изменить свои отношения и свою жизнь к лучшему? Это возможно! О том, как помочь себе справиться со страхами, преодолеть трудности, лежащие на пути к собственному счастью и сделать первые шаги по возвращению себе себя, читайте подробнее в следующей статье психолога Ирины Ярыгиной:

💻 https://PsyHelp24.org/zavisimye-otnosheniya/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #эмоции #чувства #зависимость #жизнь #отношения #зависимыеотношения #плохаялюбовь #использует #мноюпользуются #хочужитьлучше
https://psyhelp24.org/zavisimye-otnosheniya/

Психотерапия в переписке

Психотерапия в переписке поможет вам получить психологическую помощь в любое время и в любом месте, где есть смартфон. Даже в тюрьме.

Кому подойдёт формат переписки:
🌼 Командировочным. Если вы часто летаете по командировкам, и вам трудно спланировать регулярные встречи с психологом
🌼 Работоголикам. Если вы не можете позволить себе расслабиться, или выделить целый час для встречи с психологом, у вас есть только 15 минут в метро или вечером
🌼 Мамам. Если у вас дети, от занятий с которыми вы можете отвлечься только на 10-15 минут, чтобы написать сообщение
🌼 Интровертам. Если вам проще общаться с помощью текста, трудно смотреть в глаза, важно подумать над фразой, в личном общении забываете сказать важное

Как работает терапия в переписке:
1. Пообщайтесь с психологом, чтобы определить ваши запросы на терапию
2. Выберите удобные для вас тариф и способ оплаты, а также площадку для обмена сообщениями
3. Пишите сообщение своему психологу в любое время и в любом месте
4. После того, как вы определитесь с запросом и тарифом, вы будете в контакте с одним психологом
5. Психолог просматривает сообщения пять дней в неделю, 1-2 раза в день, как правило, утром и вечером, и отвечает. Если вам нужно больше — запланируйте он-лайн встречу.
6. Вы можете писать каждый день или под настроение, ваш чат всегда работает

Что вы получите благодаря терапии:
✅ Поддержку со стороны человека, который за вас и возможность разобраться в себе
✅ Обсудить все, что вас беспокоит, то, что вы никому не рассказываете
✅ Вы не будете одиноки, так как в любое время можете достать телефон и написать
✅ Уйдут проблемы в отношениях, стресс на работе, недовольство собой, тревоги…

Во всех тарифах:
👍 бесплатная ознакомительная встреча 15 минут

💻 https://PsyHelp24.org/psiholog-v-karmane/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог#психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп#саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype#консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог#психология #отношения #психологЕленаШипилова#психологпопереписке #психологвписьмах #сообщенияотпсихологаhttps://PsyHelp24.org/psiholog-v-karmane/

Детская ревность (старшего к младшему)

🌼 Когда пара решает завести второго малыша, мало кто интересуется мнением первого ребенка и не всегда его заранее готовят к появлению брата или сестрички. Потом все внимание родителей переключается на младенца и пышным цветом расцветает детская ревность.

Даже если старший ребенок просил друга по семейным играм, он может требовать вернуть младшего туда, откуда взяли. Вы рассчитывали на помощника, но старший капризничает, все крушит или сам «впадает в детство».

Невольно родители усиливают детскую ревность своим неправильным поведением:
✅ нарушением границ ребенка (отдают вещи, игрушки),
✅ завышенными требованиями или сравнением детей между собой.

Как итог, старшие уверены, что больше любят младших, младшие же считают, что больше любят старших, поскольку родители могут ставить тех в пример, хвалить за достижения.

Убрать детскую ревность можно через правильное распределение времени родителей между всеми детьми, посильную помощь между собой и уважение мнение каждого члена семьи.

Подробнее в статье психолога Юлии Завгородней:
💻 https://PsyHelp24.org/detskaya-revnost/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #эмоции #чувства #дети #ревность #детскаяревность #ребенокревнует #ревнуеткмладшему #старшийребенок #младшийребенок
  https://psyhelp24.org/detskaya-revnost/

Боюсь врачей: о причинах страха перед белыми халатами

🌼 «Да не пойду я к врачу! Что он мне скажет?»,
🌼 «Как вспомню про врачей, еще хуже становится»,
🌼 «К врачу? Подожду, может само пройдет».

Слышали такие фразы? Или может говорите их сами? Почему многие боятся врачей?

Причины могут быть:
✅ в детстве, когда ребенка пугали уколом, который сделает врач, или он лежал в больнице, где было страшно и больно.
✅ Бывает, что грубое отношение врачей к пациенту приводит к нежеланию идти к врачу.
✅ Или страх узнать о неизлечимой болезни.
✅ Возможно, кто-то из родных тяжело болел, или знакомый делился своими впечатлениями о посещении врача.
✅ Может по телевидению или в интернете увидели шокирующую историю.

А откуда родом Ваш страх?

Разберемся в статье психолога Ольги Позняк:
💻 https://PsyHelp24.org/boyus-vrachej/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #эмоции #чувства #ощущения #жизнь #страх #врачи #боюсьврачей #нехочулечиться https://psyhelp24.org/boyus-vrachej/

Как преодолеть тревогу

✅ Забыли, когда вы в последний раз расслаблялись?
✅Хотите снять напряжение, но не знаете как?
✅Замучила тревога?
✅Устали от бессонницы?

Сейчас я могла бы написать о том, как мне было сверхтревожно и только релаксация спасла меня и всю мою семью. Такие истории сейчас часто используют в рекламе.
🔥Но я люблю правду. Впервые я освоила эту релаксацию во время учебы. И она не раз становилась моей палочкой-выручалочкой.

Благодаря релаксации я спокойно начала преподавать специальность врачам со стажем, профессионалам в своем деле, когда сама еще первый год обучалась специальности.

Мне было 23, а большинству из моих учеников за 40. Она помогала мне успокаиваться перед очень важными выступлениями, например защита кандидатской диссертации. Когда в моей работе возникли ночные смены, она помогала мне плавно уходить в сон в любое время и просыпаться полностью отдохнувшей через 30 минут. В обычной жизни она помогает снимать боль без таблеток и даже согреваться на улице в мороз.
Как можно начинать работать с тревогой, если нет такого волшебного ключика в кармане?

На освоение этой релаксации я тратила вместе с клиентами около часа времени, и чтобы сберечь время приема для более глубокой проработки страхов.

Я вынесла эту тему в отдельный вебинар и резонно продавала его по 1500 рублей, делая скидку на дистанционное обучение. Я заметила, что эта цена кусается, а без освоения этого первого очень важного шага в работе со многими состояниями дальше двигаться просто невозможно.
И у меня встал вопрос. Снижать цену до 200 рублей, делая эту релаксацию доступной даже для студентов, или обучать релаксации на приеме еще дороже. Я сделала выбор в пользу снижения цены, поскольку привыкла заботиться о своих клиентах.

А сейчас я предлагаю вам пройти бесплатный мини тест, который поможет вам понять, нужна ли вам релаксация:
💻 https://PsyHelp24.org/kak-preodolet-trevogu/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #усталость #вебинар #тест #релаксация #яустала

Аудио-курс «КАК БЫТЬ С ОДИНОЧЕСТВОМ?»

Одиночество - то, что порой вызывает стыд, чувство неполноценности и страхи.

С другой стороны, одиночество может быть очень ресурсным состоянием. Вот только трудно об этом думать тогда, когда снова приходишь в пустой дом, когда на попытку поговорить с друзьями выслушиваешь отговорки об их занятости своей личной жизнью, и вечер снова проходит без единого теплого слова, объятия, нежности и хоть какой-то поддержки...

Наше пространство - для того, чтобы говорить о сложном:
✅ О боли одиночества.
✅ О том, из чего оно складывается, почему бывает настолько труднопреодолимым.
✅ О своих чувствах по отношению к одиночеству и о том, как сделать его не врагом, а другом. Что, безусловно, сложно. Но только так получится выбраться из него надолго и всерьез.

Мы можем поговорить об этом вместе с теми, кому тоже важна эта тема.
Вы сможете получить не только поддержку, но и конкретные, действенные инструменты для понимания себя и решения своих задач, связанных с одиночеством. И если вам действительно важно увидеть свет в конце вашего одиночества - ждем вас на прямых эфирах!

🔥 Если тема одиночества для вас актуальна, то слушайте прямой эфир - БЕСПЛАТНО!
12.09.18 в 20:00 и далее каждые 2 недели
Записи эфиров будут платными, поэтому поторопитесь записаться:
💻 https://PsyHelp24.org/odinochestvo/

Детская агрессия. Что делать с детской агрессией?

Когда пара ждет ребенка, многие нередко фантазируют о милом и улыбающемся младенце, а если даже он и плачет - то его всегда можно обнять, поцеловать, пожалеть, и, конечно, сильные и взрослые родители обязательно помогут ему быстро успокоиться.

Мало кто фантазирует о том, как ребенок будет драться, пытаться укусить или ударить собственного родителя, "ни с того ни с сего" обижать других детей, всегда кажется, что "в нашей семье этого не будет, мы же любим друг друга".

Но к сожалению, невозможно избежать детской агрессии. И даже в самой любвеобильной семье ваш ребенок всегда найдет, за что вас укусить или ударить другого ребенка.

✅ Что это может значить?
✅ Почему он такой, несмотря ни на что?
✅ И как справиться с маленьким бесенком?

Об этом читайте в статье психолога Юлии Завгородней.
💻 https://PsyHelp24.org/detskaya-agressiya/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #отношения #агрессия #ребенок #мойребенок #ребенокдерется #агрессивныйребенок #злойребенок #мойребенокагрессивен #ребенокбесится

Страх перед сексом – как с ним справиться

Первый в жизни секс вызывает особенно большое число страхов, но эти же проблемы могут быть актуальны и при любом другом первом сексе с новым партнером.

🌼 О чем стоит помнить, вступая в интимные отношения?
🌼 Как поговорить с партнером о ваших ожиданиях от секса?
🌼 Какие желания, кроме, собственно, секса, могут за ним стоять и как не перепутать одно с другим?
🌼 И как относиться к потере девственности? - обо всем этом во второй части статьи о страхе секса психолога-сексолога Марины Абрамовой.

💻 https://PsyHelp24.org/strah-pered-seksom/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #жизнь #секс #боюсьсекса #страхсекса #seks #отношения #боюсьотношений #первыйраз #первыйсекс

Страх секса — что он в себе скрывает

Страхов, связанных с сексом, много.

И каждый из них может быть как вполне реальной проблемой, так и фантазией о том, чего, может быть, вообще никогда не случится с вами, но случалось у подруг, друзей или вы где-то читали об этом.

🌼 Как отделить реальные страхи от выдуманных?
🌼 Как справляться с теми вещами, которые действительно могут "пойти не так" в сексе?
🌼 И что на самом деле означает это "не так"? - на все эти вопросы и ответит в своей статье психолог-сексолог Марина Абрамова.

💻 https://PsyHelp24.org/strah-seksa/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #жизнь #секс #боюсьсекса #страхсекса #seks #отношения #боюсьотношений

Как смерть близкого человека влияет на вашу жизнь

Смерть близкого человека - не просто тяжелое событие, накладывающее отпечаток на всю вашу жизнь.

Это - еще и событие, которое неизбежно говорит вам немало о... вашей же собственной жизни.

В том, как вы реагируете, о чем думаете, чего боитесь в связи с переживаемым горем - во всем этом очень много информации о вас, вашем внутреннем мире и даже о вашем будущем.

О том, как понять себя в ракурсе смерти близкого - новая статья психолога Галины Ураевой.

💻 https://PsyHelp24.org/smert-blizkogo-cheloveka/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #чувства #смерть #смертьблизкого #умерроднойчеловек

Нет сил жить. Как справиться с отсутствием сил?

У вас когда-нибудь случалось состояние, когда нет сил жить?
А может быть, это происходит с вами прямо сейчас?

В этом стоит разобраться, не откладывая. Ведь это может быть как обычной усталостью, так и симптомом заболевания, или же маркером более сложного психологического состояния.

🌼 Хотите разобраться с тем, почему у вас или у кого-то из близких нет сил жить?
🌼 Хотите узнать, что может стоять за такой, казалось бы, привычной жалобой?

Обо всем этом - в новой статье психолога Лолы Макаровой.
💻 https://PsyHelp24.org/net-sil-zhit/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #жизнь #осознанность #статьосознанным #нетсил #нетсилжить #какжить #какжитьдальше

Как перестать любить?

Вопросом "как перестать любить" задаются многие, кто страдает от неразделенной любви или переживает болезненное расставание.

Можно ли действительно помочь себе перестать любить?

В каком-то смысле да:
🌼 можно осознать закономерности ваших отношений, сделать выводы,
🌼 можно поддержать себя в эмоциональном переживании произошедшего,
🌼 можно настроить себя на движение дальше
🌼 и удержать себя от попыток возвращаться к старому.

А на вопрос - как именно это сделать? - ответ в новой статье Александра Зиненко.

💻 https://PsyHelp24.org/kak-perestat-lyubit/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #жизнь #осознанность #статьосознанным #любовь #отношения #перестатьлюбить #забытьлюбовь https://psyhelp24.org/kak-perestat-lyubit/

Помощь женщинам, подвергающимся насилию (психологическому, физическому, сексуальному)

Вас когда-нибудь били? Родители, мужчина?

Никто не хочет об этом лишний раз вспоминать, даже если это произошло только вчера.
И обычные последствия пережитого насилия -
👓 попытка забыть,
👓 отгородиться внутренне,
👓 "перестать думать об этом",
👓 "жить дальше",
👓 а порой даже - оправдать насилие, найти ему легальное место в жизни.

Но даже если это было много лет назад, боль не утихает.
Ее можно время от времени не замечать, но она разъедает изнутри, даже если порой не ясно - что именно болит....

🔎 О насилии можно и нужно говорить.
🔎 От последствий насилия можно и нужно исцеляться.

И сейчас у вас есть возможность сделать первый шаг в этом направлении - акция одного из психологов нашего сайта, Лолы Макаровой, рассчитанная специально на женщин - жертв насилия.

Вы сможете наконец сказать о пережитом в безопасном пространстве. Вы сможете получить поддержку. Вас никто не осудит, какой бы вы ни были в те моменты и как бы себя ни вели. И вы сможете начать движение в сторону состояния, в котором у вас хватит сил сказать миру "со мной так нельзя!" и следовать этому.

💻 https://PsyHelp24.org/nasilie/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #ресурсы #ресурсноесостояние #силы #гденайтисилы #насилие #бьет
https://psyhelp24.org/nasilie/

Борьба с прокрастинацией или «как сделать своего врага своим другом»

Борьба с прокрастинацией...

Казалось бы, заставить себя что-то делать можно только суровой дисциплиной. Что большинство и считает обычным способом выхода из прокрастинации - "надо просто себя посильнее заставлять".

Как показывает практика - это не работает, как, впрочем, не работает и другая крайность - не заставлять себя вообще.

Прокрастинация - явление непростое, и обращаться с ним придется тонко и ловко. Как именно - об этом вы можете прочесть во второй части статьи о прокрастинации психолога Ольги Акимовой.

💻 https://PsyHelp24.org/borba-s-prokrastinatsiej/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #прокрастинатор #прокрастинация #откладываюдела
 https://psyhelp24.org/borba-s-prokrastinatsiej/

Причины прокрастинации или «Я – прокрастинатор»!

Слово "прокрастинация" известно уже даже ленивым!
Но обычно дальше слова не идет: типичный прокрастинатор может
🌼 знать кучу умных слов,
🌼 прочесть массу книг,
🌼 придумать грамотные объяснения своему бездействию и откладыванию нужных дел...
И продолжать прокрастинировать.

В статье психолога Ольги Акимовой речь пойдет о реальных причинах прокрастинации и механизмах их работы.

И если вам хотелось бы действительно начать что-то делать со своей прокрастинацией - эта статья для вас. Вы наверняка узнаете себя в описании одной из причин и получите ключ к выходу из этой изматывающей ситуации.

💻 https://PsyHelp24.org/prichiny-prokrastinatsii/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #прокрастинатор #прокрастинация #откладываюдела
https://psyhelp24.org/prichiny-prokrastinatsii/

Как избавиться от стыда самостоятельно?

Мы редко замечаем, что если нам стыдно, то в этот момент мы... идем против себя войной.

Мы порой не замечаем, как на самом деле плохо мы относимся к себе сами, как мало и редко встаем на свою сторону в подобных ситуациях.

🌼 Хотите избавиться от постоянного чувства стыда?

🌼 Научитесь отслеживать, осознавать - как именно вы нападаете на себя.

А поможет вам в этом новая статья психолога Лолы Макаровой, четвертая часть цикла о стыде:

💻 https://PsyHelp24.org/kak-izbavitsya-ot-styda/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #стыд #стыдно #мнестыдно #избавитьсяотстыда https://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-styda/

Как пережить усталость — практический курс

Казалось бы, устал? - отдохни! Все просто.

Но многим из вас знакомо состояние, когда усталость приходит слишком часто, становится хронической, а жизнь начинает напоминать день сурка. И при этом вы не можете просто взять и бросить работу, домашние дела, детей и т.д. Да и время на отдых у вас, в принципе, имеется. Но его катастрофически не хватает.

✅ Как справиться с затяжной усталостью?
✅ Как вылезти из серого болота и снова наполнить себя энергией?
✅ Как найти ресурсы на изменения тогда, когда кажется, что ни на что нет сил?

Психолог Ольга Юканова подготовила для вас интерактивный курс, с помощью которого вы сможете наконец преодолеть затяжную усталость.

В нем очень немало конкретных методик, которыми вы сможете воспользоваться сразу же по прочтении, в рамках курса будет также работать группа поддержки, где вы сможете в приватной обстановке задать психологу свои вопросы и получить рекомендации по вашей конкретной ситуации.

Первые пять 5 писем - бесплатно!

Хотите узнать подробности?
💻 https://PsyHelp24.org/kak-perezhit-ustalost/

#бесплатно #psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #усталость #яустала #хроническаяусталость https://psyhelp24.org/kak-perezhit-ustalost/

Лучшая мама: откуда и для чего в женщине стремление стать идеальной матерью

Нередко женщина, родив ребенка, старается стать идеальной, самой лучшей мамой.

Быть хорошей матерью своему ребенку - нормальное желание, но в современном мире приходится задуматься:
🌼 а какую мать считать хорошей?
🌼 И откуда взялись те идеалы, которые мы порой встречаем в соцсетях, на ТВ, в различных статьях, среди знакомых и родственников?

Нередко, пытаясь следовать этим идеалам, женщина вдруг понимает: она не справляется.
Что тогда?
Она - плохая мать?

Психолог Ольга Позняк в своей статье поможет вам ответить на эти вопросы и самим определить - где именно ваши параметры достаточно хорошей мамы и как помочь самой себе их найти:
💻 https://PsyHelp24.org/luchshaya-mama/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #жизнь #мама #ямама #лучшаямама #идеальнаямама https://psyhelp24.org/luchshaya-mama/

Как избавиться от любви: способы избавления от любви

Любовь порой воспринимается как мучительное чувство.

Например, когда любовь не находит взаимности в другом, или когда отношения очень тяжелы из-за разногласий, тогда и возникает желание избавиться от любви, перестать любить.

У многих бытует такое убеждение - от любви можно избавиться.

🌼 Но действительно ли можно взять и перестать любить?

🌼 Какие на эту тему существуют мифы, как стоит к ним относиться и можно ли в действительности избавиться от любви, а так же, стоит ли - об этом вы и узнаете из новой статьи психолога Александра Зиненко:

💻 https://PsyHelp24.org/kak-izbavitsya-ot-lubvi/

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог#психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп#саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype#консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог#психология #любовь #неразделеннаялюбовь #избавитьсяотлюбви#безответнаялюбовь https://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-lubvi/

Как понять, что сон вещий?

Людей испокон веков интересовала тема вещих снов и предвидения будущего в целом.
Искусство толкования снов - очень древнее, однако, современная психология может похвастаться весьма детальными исследованиями сновидений и предложить свою помощь в разгадке тайны ваших снов.
👻 Реально ли самостоятельно распознать вещий сон?
👻 Реально ли отделить его от тех, что являются переработкой вашего жизненного опыта, и как именно?
Ответы вы найдете в статье психолога Елены Шипиловой:
https://PsyHelp24.org/son-veshhij/

Не хочу секса – почему и что с этим делать?

"Не хочу секса!" - такое иногда случается, даже когда, казалось бы, нет видимых причин.
Или, предположим, вас беспокоит такое состояние вашего партнера. О чем это может говорить?
Как показывает практика, потеря влечения и желания заниматься сексом не происходит просто так и без причин.
Другое дело, что не всегда эти причины можно обнаружить сходу, не всегда они очевидны.
В своей статье психолог Марина Абрамова расскажет о том, какими могут быть эти причины, как их найти, и можно ли как-то изменить такую ситуацию:
https://PsyHelp24.org/ne-hochu-seksa/

Любовь – это боль… Так ли это?

Многие всерьез считают, что "любовь" и "боль" - понятия очень связанные.
Для большинства не существует восприятия любви без страданий и мучений.
Но действительно ли это неизбежно?
👉 При каких условиях любовь превращается в боль?
👉 И есть ли какие-то способы не дать ей стать страданием?
👉 В чем ключевое отличие любви и влюбленности?
👉 Причем здесь слияние?
👉 И самое главное - что такое реальный контакт человека с человеком, который делает из любви инфантильной любовь зрелую?
На все эти вопросы и ответит в своей статье психолог Александр Зиненко:
https://PsyHelp24.org/lyubov-eto-bol/

Как начать радоваться жизни и стать счастливыми

В продолжение темы как стать счастливым - вторая статья психолога Галины Ураевой.
В этой части речь пойдет уже о конкретных шагах, которые вы можете сделать на пути к ощущению счастья.
Вы узнаете о многом:
 💫 о том, как именно замечать важное из "мелочей", на которые вы раньше не обращали внимания,
 💫  как определить, какой именно шаг будет более наполнен для вас позитивными эмоциями,
 💫 где взять ресурсы на осуществление желаемого, когда сил не достаточно,
 💫 чем отличается мечта от цели,
 💫 а также о том, как именно расставить приоритеты на пути к своему счастью.
💻 https://PsyHelp24.org/kak-nachat-radovatsya-zhizni/

Как правильно расстаться: 5 непридуманных историй освобождения

Как правильно расстаться? - это не простой вопрос, особенно там, где вторая половина вашей пары пока не в курсе вашего решения.
👍 Как инициировать расставание, чтобы не было слишком больно обоим?
👍 Что стоит говорить, а что - лучше опустить?
👍 Какие подводные камни и опасности можно обнаружить на этом пути?

Психолог Ирина Шашкова собрала несколько историй реальных людей, которые рассказали о собственных расставаниях. И конечно же, в статье - не только сами истории, но и комментарии психолога.
https://PsyHelp24.org/kak-pravilno-rasstatsya/

Психология жертвы. Почему женщина часто является жертвой в отношениях?

Говорят, "любовь зла". Но зла на самом деле не любовь, а скорее воспитание. Жертвой в отношениях становятся не просто так, жертва - это целый комплекс причин, который, нередко формируется еще в детстве. Однако, в этом заключена и хорошая новость: если жертвами не рождаются, то значит, этот приобретенный комплекс чувств, мыслей, шаблонов поведения, мировоззренческих установок можно изменить, и как следствие - перестать быть жертвой в отношениях.
Если вы чувствуете себя жертвой в отношениях, возможно, пришло время узнать, почему так сложилось именно в вашей жизни, и попытаться это изменить? Вы сможете сделать первые шаги на этом пути вместе со статьей психолога Ирины Ярыгиной.
https://psyhelp24.org/psihologiya-zhertvy/

Как перестать бояться и начать жить — практический курс

Страхи, тревоги и опасения преследуют многих на протяжении всей жизни. Но в какой-то момент вы понимаете, что уже устали бояться! И естественно, задаетесь вопросом: как перестать все время бояться, тревожиться и переживать?

Если вы подвержены страхам одиночества, болезней, старости, смерти, ошибок, неудач, осуждения, нищеты - этот курс для вас!
Вы сможете более подробно осознать и рассмотреть свои страхи, узнать о том, как с ними можно самостоятельно работать, научитесь использовать их себе на пользу и обретете мужество проживать свою жизнь "с открытым забралом".

Вы наконец перестанете быть рабом собственных страхов и тревог, и этот курс, возможно, станет для вас первым шагом к обретению свободы от давящих вас опасений.

Первые пять 5 писем - бесплатно!

https://PsyHelp24.org/perestat-boyatsya-nachat-jit/

#страх #янебоюсь #бесплатно #psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология

Возможно ли полностью перестать стыдиться? Цикл статей про стыд — часть 3

Продолжаем разговор о стыде.

Из прошлых статей можно было сделать вывод о том, что стыд - явление довольно нездоровое. Отчасти это и правда так, но все ли проявления стыда можно назвать токсичными? Конечно, нет.

И понятно, что человека, совсем лишенного стыда, сложно назвать гармоничным. Но как именно отличить невротический стыд от здоровых проявлений стыдливости?

В своей новой статье цикла о стыде психолог Лола Макарова расскажет о том, для каких отклонений в психике характерно полное отсутствие стыда и какой стыд можно считать вполне здоровым и даже полезным для человека.

 https://PsyHelp24.org/styditsya/

Научное исследование внутреннего диалога

Хотите узнать несколько больше о своем внутреннем мире?

Глубже осознать, какие именно у вас отношения с самым важным человеком в вашей жизни - собой? Побыть один час в контакте с психологом, познакомиться, и заодно узнать, что такой за человек - психолог, если вы раньше никогда у него не были?

Тогда возможность принять участие в научном исследовании внутреннего диалога - для вас.

После исследования вы сможете задать психологу важные для вас вопросы, касающиеся ваших результатов и почерпнуть немало информации о том, как улучшить ваши отношения с самим собой, и все это - бесплатно!

 https://psyhelp24.org/vnutrenniy-dialog/

Как стать счастливым человеком: какого счастья я хочу

Вопросом "как стать счастливым" задается огромное количество людей.

И даже многие уже понимают: счастье невозможно построить по каким-то общим лекалам: то, что принесет счастье соседу, может не принести его вам, и наоборот, ваше личное счастье может совсем не подходить вашим друзьям или родственникам.


Однако, в этом порой и состоит главная сложность: как понять, что является счастьем именно для вас, как не перепутать его с какими-то чужими представлениями, различными "надо"? И как распознать возможные блоки, страхи, которые мешают вашему движению к собственному счастью?


Об этом и расскажет в своей статье психолог Галина Ураева.


https://PsyHelp24.org/kak-stat-schastlivym-chelovekom/