Как контролировать свои эмоции

Приведу пример из жизни своей клиентки. «Каждый день раздражаюсь на мать. Понимаю, что надо разъехаться, но как только поднимаю эту тему, сразу становлюсь виноватой и жалею ее. И снова страх и злость… Уже устала от этого бега по кругу».

Иногда подсознание защищает, просто отключая эмоции. Задумка кажется хорошей, но в этом случае ориентиры совсем теряются. Стресс переходит в хронические болезни тела.

Желание отказаться от негативных эмоций приносит вред организму. Вот почему важно сохранять баланс между эмоциями, мыслями и действиями.

Какие результаты вы получите после прохождения курса арт-терапии «Как контролировать свои эмоции»:

1. Ясную голову

2. Принятие своих эмоций

3. Видение ближайших и далеких планов в своей собственной жизни

4. Радость от общения со своими эмоциями и своим телом

5. Причины некоторых своих телесных симптомов

6. Научитесь понимать язык эмоций

Подробнее о курсе психолога Светланы Осиповой:

https://psyhelp24.org/kak-kontrolirovat-svoi-emotsii/