Многие люди подвержены этому состоянию - бессоннице. Кто-то - время от времени, кто-то - более или менее регулярно. Кто-то воспринимает философски и старается просто перетерпеть - "все наладится со временем". И так тоже бывает.
Но в большинстве случаев бессонница скрывает под собой нерешенные психологические проблемы, неумение внимательно относиться к своим потребностям, а особенно - к потребностям тела, его ритмам. Так почему мучает бессонница, каким образом работают механизмы бессонницы и каковы ее причины? Об этом мы и поговорим в первой части цикла о бессоннице: http://psyhelp24.org/pochemu-muchaet-bessonnitsa/
http://psyhelp24.org/pochemu-muchaet-bessonnitsa/
ОтветитьУдалить